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2017年12月20日 (水)

年末太り防止!手足ぶらぶらで体スッキリ☆

主婦やママ向けのwebサイト「salvia」に連載中です。

http://wg-salvia.com/archives/21732

早くも5回目の今回は!

vol.5「年末太り防止!手足ぶらぶらで体スッキリ☆」

どうですか、みなさん。年末太り気になりませんか?

171209yoga1

クマやリスが、冬眠前に栄養をたくさん蓄えるように、

そもそもわたし達人間の体も、冬は脂肪を蓄えるようにできています。

なので、太るからって、あんまり神経質になっちゃだめ。

でもでも、やっぱり、デブ街道まっしぐらもいや。

そんな年末太りを気にする方に読んでほしい記事です。

〈深呼吸+手足ぶらぶら+目を温める〉

この3セット、おすすめです♪

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