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2016年5月 7日 (土)

‘meicoyoga 5月スケジュールのお知らせ’

みなさん、こんにちは〜!
GWも終盤、いかがお過ごしでしょうか?
 
遅くなりましたが、5月のYOGAクラスのご連絡です。
 
○毎週火曜日(10日、17日、24日、31日)15:30〜17:00
※事前にご予約メールくださいね
meicoyoga@gmail.com
 
○場所 StudioLibra
・JR総武線東中野駅 徒歩30秒
・大江戸線東中野駅 徒歩30秒
・東西線落合駅 徒歩7分
 
☆休日のクラスも近々、再開予定です♪
確定しましたら、改めてご連絡します。
Yoga3
 
〜YOGALOG〜
5月、二十四節気では、立夏(6〜20日頃まで)を迎えました
 
季節がだんだん暖かくなり、暑さも出てくる時期
 
それと共に、わたし達の心身も変化していくのは自然の流れです
 
体調がすぐれない時、精神のコントロールが難しい時、
自然の流れを知ると、
自分の中で”毎日の生活のヨガ”ができます
 
ヨガは、アーサナ(ポーズ)だけではないけれど、アーサナも大事です
その時に行う呼吸は、アーサナの完成度よりも、もっと大事
人はそこから、
今の自分の位置を知り、心身を知り、考え方を知り、現実を知ります
 
Yoga2
ヨガに私の好きな言葉があります
「Be here now」
 
忘れないでください
 
いつも今ここに戻ってくることを
過去でも未来でもなく、
今の自分に戻ってくることを
 
5月は、心身の排泄(アーマ)と、神経(ナーディ)の流れを大事に、一緒にYOGAしましょう!
 
〚最新情報はBlogでチェック〛
▶http://chacochaco828.cocolog-nifty.com/blog/
 
〔料金〕¥1,500(初回の方は¥500)

〔持ち物〕
・動きやすい服装 ※更衣室あり
・タオル
・お水
・ヨガマット ※レンタルマットあり(100円)

〔予約方法〕
meicoyoga@gmail.com宛に〈お名前、ご連絡先、希望する日時〉をご記入の上、
メールをお送りください。
※facebookのメッセージからもご予約可能です

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