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2016年1月

2016年1月26日 (火)

‘meicoyoga 2月スケジュールのお知らせ’

季節は、寒季から風季へ
冷たい風が吹き、より一層寒さが増し、一年で一番寒い季節
 
人は自然の影響を受けて
怒りっぽくなったり、憂鬱になりやすかったり
 
日照時間が短く、自然界に”陽気"の少ない今は、
わたし達の心身にも影響があり、
情緒は不安定になりやすくなります
 
年末年始に続き、日頃から自分に無理をさせている人は
体調を崩しやすくもなります
 
冬は日が短いし、雪とか降っちゃうと通勤に影響出るし、
寒し、なんだかやだなって
気分もなんとなく滅入る人もいるかもしれません
 
人間も桜の木と同じで
 
今は暖かい春や夏に向けて、栄養やエネルギーを蓄えている時なので、
肩の力をふっと抜いて、のんびり過ごしましょう
 
Yoga
 
この時期のヨガは、がんばらない
 
ゆったり心地よい呼吸を体に送り込みながら
肝臓の経絡が通る体側を伸ばして
内側から詰まりをとって、流れをよくしてあげます
 
2月も、皆さん一緒にほっとひと息ヨガしましょ♨
 
Yoga02
※必ず事前にご予約メールくださいね!
meicoyoga@gmail.com
 
〈StudioLibra〉
・JR総武線東中野駅 徒歩30秒
・大江戸線東中野駅 徒歩30秒
・東西線落合駅 徒歩7分
 
〔料金〕¥1,500(初回の方は¥500)
 
〔持ち物〕
・動きやすい服装 ※更衣室あり
・タオル
・お水
・ヨガマット ※レンタルマットあり(100〜300円)
 
〔予約方法〕
meicoyoga@gmail.com宛に〈お名前、ご連絡先、希望する日時〉をご記入の上、
メールをお送りください。

2016年1月20日 (水)

どたばた。

年末年始のどたばたをまとめてだーーっとUP☆

年末はやっぷうにご褒美を買ってもらった!
欲しかったニューバランスーーー!!!!
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すっごく嬉しいーー!!ありがとうーー!!!!
 
家着いて、早速箱開けたら、
 
えっっっ!!!
うそ!そんなことってある!??
両方、左じゃん!!!!
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そんなミラクル、とっとと取り換えにいく
履けないから!
 
しかし、ニューバランスかっこいいわー
履きやすいし、もう一足欲しいなあ
 
いかんいかん
ヨガにあるまじき、欲が。
 
正月はやっぷうの実家福岡へ
新幹線は遠いや〜
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急ぐ必要もないしてことで行きはのんびり行ったが、
帰りは頚椎やられた
痛くて夜寝れない!
 
そろそろ加齢を感じるお年ごろ泣
来年からはやっぱ飛行機でびゅーっだなっ
 
途中、小倉で北九州名物かしわうどんを食べて温まる
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大晦日の夜、石谷一家がご馳走たくさん抱えてやって来てくれた!
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ふぐだのまぐろだの鯛だの超新鮮な魚三昧で豪華!!贅沢したなー
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ほいで、長旅新幹線の疲れを癒やしてくれたのは、
なんといっても、ほっぺぷくぷくのあーちゃん!
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口を開くと予想以上のハスキーボイスにメロメロ❤
可愛くて仕方ないわ!
 
あと、猫にも癒やされた〜〜
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新聞読んでると新聞の上に乗ってくるだなー
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読めないよ〜て鼻の下のばして構ってあげる
新聞たいして読む気ない
 
東京戻ってきたら、長年愛用してたネコの魔法瓶が儚く割れてたので(すっごく悲しかった)、
おんなじの新調した
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二代目にゃむさん、よろしくね
 
今年初のmeicoyogaで、
しかも、この年になってポチ袋お年玉もらう!
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いくつになってもうれしいねええ
ジュンさん、赤べこありがとう
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お守りにすんべ
 
正月に会ったのに、早々にまた石谷くんに会う
仕事で東京きたと言って、寝袋持参で我が家に泊まってった
家でも外でもしこたま飲んだ
 
サカオからもらった五島列島のおみやげ、ようやく出番!
するめの徳利&お猪口で熱燗をいただく
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遠慮なくするめ炙るもんだから、2日間は部屋の中するめ臭かった
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ほいで、それを浄化するように
りこちゃんからまたYogiの紅茶をいただいた!
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嬉しい、本当にこれ大好きなんだよ〜〜❤
ありがとうねー!!
 
そして、
今、まさにBreathe Deepを飲みながら、これ書いてます
 
おいしい
ほっ♨
 
年末年始のドタバタしてた間も、
空は変わらず美しくて
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早くも新たな月に入ろうとしている
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地球は回っている
時間は動いている
 
今年はどんな年になるかな
ああ、ヨガがしたいな
 
改めまして、
みなさん、今年もどうぞよろしくお願いいたします。

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