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2015年9月28日 (月)

落ち着いて、まずひと呼吸

季節が大きく移り変わる今は、
私たち人間もバランスを崩しやすく、
体調を崩したり、感情が不安定になったりしやすい時期
 
そんなときは、
落ち着いてまずひと呼吸
ヨガして
心と体、ひとつひとつ整えましょう
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meicoyogaにもマイマット族が増えてきたー☆
うれしいなー!
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